Igiena dentară sănătoasă

Reguli pentru o igienă orală sănătoasă

Cu toții ne dorim dinți sănătoși de aceea este bine sa ținem cont de următoarele –

1. Să te speli pe dinţi cel puţin de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, după masă. Numai spălatul pe dinţi te ajută să eviţi acumularea resturilor alimentare .O idee bună ar fi să lași radioul deschis atunci când te speli pe dinți, din moment ce dentiștii recomandă o periere de 3–4 minute, exact cât durează în general o melodie.

2. Când nu poţi să te speli pe dinţi, măcar să folosesti o  gumă de mestecat (fără zahăr) . Mestecând stimulezi secreţia de salivă, care protejează dinţii.

3. Foloseşte  aţa dentară pentru a îndepărta resturile alimentare după fiecare masă. Numai îndepărtând resturile dintre dinţi poţi fi sigur că acestea nu vor produce carii.

4. Evită sucurile acidulate, acizii atacă smalţul dinţilor.

5. Mănâncă fructe şi legume proaspete. Fibrele  ajută la stimularea secreţiei salivare, care protejează natural dinţii.

 

Control la fiecare 6 luni – 1 an, medicul stomatolog putând depista eventualele afecțiuni ale dinților.

Programează-te ONLINE și te vom suna noi.

Vă rugăm să ne specificați secțiunea la care doriți programare !
Categories:

Comments are closed.