Ultima modificare în 31/05/2022 by Doctor Stomatolog
Sfaturi utilemsă menții sănătatea dinților. Importanța igienei orale. Cum poți să menții dinții sănătoși.
5 regului pentru sănătatea dinților tăi
1. Să te speli pe dinţi cel puţin de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, după masă. Numai spălatul pe dinţi te ajută să eviţi acumularea resturilor alimentare .O idee bună ar fi să lași radioul deschis atunci când te speli pe dinți, din moment ce dentiștii recomandă o periere de 3–4 minute, exact cât durează în general o melodie.
2. Când nu poţi să te speli pe dinţi, măcar să folosesti o gumă de mestecat (fără zahăr) . Mestecând stimulezi secreţia de salivă, care protejează dinţii.
3. Foloseşte aţa dentară pentru a îndepărta resturile alimentare după fiecare masă. Numai îndepărtând resturile dintre dinţi poţi fi sigur că acestea nu vor produce carii.
4. Evită sucurile acidulate, acizii atacă smalţul dinţilor.
5. Mănâncă fructe şi legume proaspete. Fibrele ajută la stimularea secreţiei salivare, care protejează natural dinţii.
Alte articole care te-ar putea interesa
Control la fiecare 6 luni – 1 an, astfel încât medicul stomatolog să poată depista eventualele afecțiuni ale dinților și să verifice dacă reușești să ai o igienă dentară corectă.
Programează-te ONLINE și te vom suna noi.
